Употребление кофе снижает риск инсульта на 32%

В рамках недели здорового долголетия, которая проходит с 30 сентября по 6 октября, главный гериатр области Ольга Мусаилова рассказала, так ли вредно пить кофе, как об этом говорят.

Согласно результатам многих исследований, употребление кофе способно снижать риски многих серьезных заболеваний, в списке: онкология, диабет, болезни Паркинсона и Альцгеймера, деменция и другие. Ученые полагают, что кофеин нормализует функции мозга и предупреждает развитие дегенеративных процессов, снижает риск сахарного диабета 2–го типа и развития сосудистой деменциич

При употреблении чашки сваренного кофе в организм поступает в среднем 188 милиграмм кофеина. Умеренное его потребление (1–2 чашки в сутки) помогает снизить утомляемость, улучшить когнитивные функции. Кроме того, кофеин обладает антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми и нейропротекторными свойствами. Человек, выпивающий 1-2 чашки кофе в день, снижает риска инсульта на 32%.

Тем не менее, в пресс-службе министерства здравоохранения региона призывают знать меру, ведь в одном из исследований было установлено, что у людей, выпивавших более 6 чашек кофе в день, вероятность развития деменции была более чем в 2 раза выше, чем у людей, которые пили кофе в умеренных количествах.